Chtěli byste hubnout přirozeně, aniž byste své tělo šokovali neúprosným režimem přísné diety? Rádi byste si tentokrát udrželi svou ideální váhu po jejím dosažení a vyhnuli se jojo efektu? Pak jste tu správně. Vytvořili jsme pro vás třídenní modelový jídelníček, který můžete do jisté míry variovat, a několik rad k němu. Pojďte se podívat.