Věřili byste, že se dá efektivně a dlouhodobě hubnout chůzí? Podle studií stačí 4x týdně vyrazit alespoň na 45 minut na procházku a zanedlouho se začnou dít věci! Je to přitom tak jednoduché a chůze je vhodnou fyzickou aktivitou pro všechny – pro mladé i starší, pro fyzicky zdatnější i ty, kteří pohybu dosud moc neholdovali. Tak si vezměte pohodlné boty a vyrazte do terénu!