Kruhový trénink je způsob, jak si lze vybudovat pevné svaly a zároveň vylepšit svou fyzickou kondici. Zapojují se během něj všechny tělesné partie, takže žádná část těla nezůstane pozadu. A na to vše stačí jen 30 minut 3x týdně, aby se na vás cvičení podepsalo! Stále ještě na něj nemáte čas?

Být krásná je celoživotním snem snad každé ženy. Jenže když se do cesty „postaví“ mateřství, hormonální smršť a s ní deset i víc kilogramů, s kterými jsme dosud nepočítaly, zdá se, že je krásná postava minulostí. Nemusí to tak být!Na začátek malé upozornění. To, že některé celebrity se fotí už dva měsíce po porodu v předporodní váze a figuře, neznamená, že hubnutí po porodu jde tak rychle.

Co se děje v těle, kterému čas od času nebo pravidelně dodáváme proteinové koktejly? Jak fungují a k čemu nám mohou pomoci? Pokud si kladete tyto otázky a rádi byste na ně našli odpovědi, jste tu správně.

Po absolvování Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze pracovala Hanka Dvorská několik let jako učitelka tělesné výchovy a českého jazyka. Kariéra Hanky je však také spojena s rolí kaskadérky – dublování herců v nebezpečných situacích. Byla první českou ženou, která pracovala na mezinárodní úrovni s takovými hvězdami jako je Angelina Jolie nebo Tom Cruise. V současnosti pracuje Hanka ve studiu Holmes Place v Praze jako instruktorka a v Tyršově domě pořádá 3x týdně Boot Camp Hanky Dvorské.

Jak elektronická cigareta funguje? Jak se čistí? Jak se správně používá? Jak byste měli doplňovat e-liquid? A jaká elektronická cigareta je vlastně nejlepší? To jsou základní otázky, které si pokládá naprosto každý, kdo chce nebo už začal elektronické cigarety používat. Podívejte se tedy na naše videa o elektronických cigaretách, které jsou technologickým převratem ve světě kouření.