Základním parametrem vhodné matrace je její výška a tuhost. Od toho se odvíjí materiál použitý k výplni. Nejčastějším je paměťová pěna, která má skvělé anatomické vlastnosti a vytváří pro tělo ideální oporu.

Dalším důvodem je kvalita spánku. U dětí odborníci z oboru ortopedie doporučují spíš tvrdší matrace, které zajistí dostatečnou oporu zad a zajistí, aby nedocházelo k jejímu prohýbání.

Lamelový rošt, na rozdíl od pevných desek je tvořen dřevěnými lamelami a díky tomu zaručuje dostatečné odvětrávání matrace. Takový rošt také zajistí optimální podporu páteře při spánku.

Výplň matrace lze zvolit podle osobních preferencí a také finančních možností, velice oblíbená je kvalitní paměťová pěna. V daném rozměru je možné vybírat z velkého množství kvalitních matrací, které jsou zároveň cenově dostupné.

Bez spánku se naruší schopnost soustředění, objeví se bolesti končetin a hlavy, a podlomí se psychické zdraví. Dopřát tělu zasloužený noční odpočinek je proto povinnost. Začnete matrací.