S touto neustálou změnou potřebujete matraci s měkkou až střední úrovní tuhosti, obvykle něco v rozmezí 3-6 z 10 (kde 10 je nejpevnější). Měkká matrace s velkou oporou uvolní tlakové body na krku a zádech.

Tyto matrace jsou vyrobeny výhradně z latexové pěny a jsou známé svými chladicími vlastnostmi a pohodlím. Latex je známý svou skvělou odezvou, pohodlím a chlazením.

Během spaní je organismus a svalstvo uvolněné. Pěny PUR a HR jsou vyráběny v několika objemových hmotnostech. Čím je matrace měkčí, tím menší má objemovou hmotnost – a tím je méně vhodná pro větší váhové zatížení.

V současném pracovním stresu a vytížení je naprosto zásadní klást důraz na řádnou relaxaci. Pár dní sice můžete bez odpočinku vydržet, ovšem dlouhodobě se to bez kvalitního spánku zvládnout nedá. Ve vaší posteli by tedy měla být kvalitní matrace.

Při výběru vhodné matrace určitě narazíte i na různé tloušťky, v nichž jsou tyto výrobky nabízeny. Tloušťka souvisí především s použitými materiály a jejich kvalitou. Jednoznačně tedy nelze říct, že se na vysoké matraci vyspíte daleko lépe, než na matraci tenčí.