Z aktivit, které můžeme provádět doma, těm aerobním nejvíce odpovídá běh nebo chůze na běhacím pásu, jízda na rotopedu, běh či chůze na eliptickém trenažéru nebo šlapání na stepperu. To je však poněkud nešikovné v tom, že potřebujeme náčiní, které doma ne každý má, a když už ho má, tak často jen jeden přístroj.