V první řadě je nutné tělu pravidelně dodávat dostatečné množství nezbytných vitamínů a minerálů včetně antioxidantů a bioflavonoidů, což jsou přírodní ochranné látky, které se nacházejí v rostlinách. Antioxidanty zachytávají nebezpečné volné radikály vznikající při přirozených obranných mechanismech našeho tělo.