Málo vitaminů, nedostatek sluníčka, k tomu nedostatek pohybu na čerstvém ovzduší můžou zavinit unavení každého organismu a způsobit náchylnost k mnohým onemocněním. Pro prevenci a rekonvalescenci se skvěle hodí sauny, oblibu si získávají vířivé vany, mobilní vířivky a infrasauny.