Ořechy jsou výborné pro doplnění energie a k zahnání hladu. Toto zdravé mlsání pomáhá i přes řadu mýtů při hubnutí a prospívá našemu zdraví. I Vy byste měli mít ve své spíži sklenici ořechů a denně si dopřát alespoň hrst této dobroty. Jaký přínos má pravidelná konzumace ořechů pro náš organismus?