Chia semínka patří mezi superpotraviny s prokazatelně pozitivním vlivem na naše zdraví. V těchto semínkách z rostliny šalvěje hispánské se nachází značné množství antioxidantů, aminokyselin, vitamínů, minerálů a vlákniny. Chia semínka výborně chutnají a lze z nich připravit pudink, kaši či olej nebo se mohou přidat do jogurtu místo ovesných vloček. Pro inspiraci vám přinášíme tipy na zdravé a chutné recepty s chia semínky.