Záložky online

Osobní trenér Martin Komárek je díky svým dvacetiletým zkušenostem schopen poradit komukoliv. Mládež, dámy, muži, osoby různých tělesných konstitucí a věku – ti všichni mají nárok na soukromý cvičební plán, který vyhovuje každému individuálně.

Někomu vyhovuje atletická průprava, jiným taktické opakování daných cvičení, mnohým však neuškodí posilování ve fitcentru. Ovšem jaké cviky si vybrat? Kolikrát je opakovat? Jakou zátěží si neublížit?

Látkové markýzy potřebují každý rok vyčistit. Nejlépe na podzim, na konci sezóny. Jestli jste to ale nestihli, můžete je vyčistit i teď, před sezónou. Jak na to, aby neutrpěla impregnace markýzy? K tomu se dostaneme v tomto článku.

Když jste už jednou v kondici „žlutá“, již se vědomě soustřeďte na uvědomění si svého okolí skrze oči a uši. Je totiž krajně nebezpečné procházet moderní džunglí betonovou i tou skutečnou a nesledovat a neposlouchat při tom perfektně své okolí i to, co se děje za vámi.

Rodinné prostředí, čisté ovzduší, horské prostředí v Krkonoších – na Benecku jsou lákadly, která nenechají žádného zřizovatele mateřské školky, základní či střední školy, sportovního klubu nebo organizátora společné dovolené kamarádů s dětmi chladnými. Blízkost sjezdovek, běžeckých tratí a lesa jsou dostatečným důvodem, proč na Benecko vyrazit za zimními radovánkami.