Už jsme se zmínili, že na detoxikačních kúrách si řada lidí postavila živnost. Většinou se však jedná o podvod, který vyčistí akorát tak vaši peněženku. Zapomeňte proto na „zázračné“ náplasti a procedury, které vám ve výsledku mohou akorát uškodit. Zvláště pro děti, těhotné ženy a nemocné lidi mohou být tyto postupy opravdu nebezpečné. Snadno totiž naruší správné a přirozené fungování organismu.

Zhubla jsem trvale 13 kilo tuku za 3 měsíce a to jsem měla v jídelníčku pravidelně mé oblíbené dortíčky! Díky odbornému vedení Jany, která mi sestavila jídelníček na míru podle mého životního stylu, věku a požadované cílové váhy.

Dětem s nadváhou sice nehrozí tak závažné potíže jako dospělým, na druhou stranu ale existuje vysoká pravděpodobnost, že nadváhou budou trpět i v dospělosti, a to už se všemi souvisejícími zdravotními neduhy. Jen těžko totiž z nadváhy „vyrostou“, když si zachovají své špatné stravovací návyky a budou se od rána do večera ládovat cukrovinkami a hamburgery.

Bezlepková dieta je určena lidem, kteří trpí intolerancí lepku. Jedná se o běžně rozšířený zdravotní problém, kterým trpí přibližně 1 ze 200 – 250 lidí. Spojena bývá také s autoimunitními chorobami štítné žlázy, cukrovkou I. typu a některými dalšími onemocněními.

Obecně potraviny obsahující více než 15 gramů cukru na 100 gramů již mohou být škodlivé. Zvyšuje se riziko vzniku cukrovky a dalších nebezpečných zdravotních problémů. A kromě toho se samozřejmě i zvětšuje hmotnost. Zajímavé je, že velké množství cukru se nachází i ve slaných potravinách, pečivu, omáčkách a hotových jídlech. I takový rybí sendvič z McDonalds obsahuje kostku cukru – hlavně z dresinku a housky. V 500 gramech hotové boloňské omáčky pak je dokonce 6,5 kostky.