V práci si ujasněte priority, a do nich se pusťte co nejdříve. Neodkládejte na zítřek, co můžete učinit dnes. Pořiďte si diář a zapisujte si pracovní zadání, která ale oddělujte od povinností doma. V domácnosti zkuste „přehodit“ co nejvíce úloh na další členy, pokud je to možné.

Na zlepšení paměti se tak musí začít pracovat systematicky. Doplňky stravy jsou podpůrným zdrojem vitality a energie, které nám pomáhají při zvýšeném emočním či fyzickém náporu, ovšem nepůsobí jako zázračné pilulky, po jejichž spolknutí budeme bystří jak orli a chytří jak děd Vševěd.