Výživa pro sportovce ovšem musí obsahovat přesně vyvážené složky, s jejichž obsahem poradí výživoví specialisté. Rozhodně by se neměli aktivní jedinci pouštět do výběru sami, bez doporučení specialistů, neboť by si neuváženým výběrem mohli poškodit důležité orgány.

V práci si ujasněte priority, a do nich se pusťte co nejdříve. Neodkládejte na zítřek, co můžete učinit dnes. Pořiďte si diář a zapisujte si pracovní zadání, která ale oddělujte od povinností doma. V domácnosti zkuste „přehodit“ co nejvíce úloh na další členy, pokud je to možné.

Na zlepšení paměti se tak musí začít pracovat systematicky. Doplňky stravy jsou podpůrným zdrojem vitality a energie, které nám pomáhají při zvýšeném emočním či fyzickém náporu, ovšem nepůsobí jako zázračné pilulky, po jejichž spolknutí budeme bystří jak orli a chytří jak děd Vševěd.

Hodně pomáhají diskuzní fóra nebo srovnávače e-shopů, kde ostatní spotřebitelé hodnotí ceny, kvalitu výrobků, dostupnost skladem, možnosti reklamace i rychlost dodání. Kapitolou samou o sobě je fenomén zvaný online lékárna.

Online lékárna disponuje nezávadnými, certifikovanými pomocníky rodičům s malými dětmi. Lékárna online prodává dudlíky, mateřské kalhotky i potřeby pro kojící maminky