Slezina je jeden z nejdůležitějších orgánů v našem lidském těle. Vykonává takové funkce, jako je například mechanická filtrace červených krvinek, výroba a skladování krevních buněk či zahajování imunitní odpovědi proti cizorodým organismům a jiným antigenům.Jenže jak tento orgán očišťovat?

Už název tohoto životního stylu napovídá, že se během něj pohybujeme po pomyslných schůdcích. Nejprve si dopřejeme celkovou detoxikaci organismu, poté změníme své stravovací návyky v lepší a nakonec si můžeme dopřát i nějakou tu dobrotu navíc, pokud se jinak budeme držet všech předepsaných zásad. Jak vypadají čtyři schůdky k hezčí postavě, zdravějšímu tělu a větší duševní pohodě?

Jablečný ocet je přírodní kvašený produkt. Vzniká z jablečné šťávy, z níž se po prvním zkvašením stane mošt a druhým kvašením ocet. Kvalitní jablečný ocet seženeme stoprocentně v obchodech se zdravou výživou. Proč bychom se po něm ale měli začít shánět?

Co Čech, to pivař. Alespoň o většině obyvatel republiky to můžeme s jistotou říci. Pivo doma po práci, pivo s kamarády v hospůdce, pivo po sportu… Přemýšleli jste ale nad výživovými hodnotami piva a nad tím, že „pár piv“ se v těle rozhodně neztratí?

Při hubnutí si otázku, kolik kalorií spálíme u té které činnosti, jistě pokládáme neustále. Jednak je dobré mít přehled o příjmu a výdeji kalorií nebo kilojoulů. Pojďme se podívat, kolik přijaté energie odbouráme při těch nejběžnějších činnostech, když je provozujeme hodinu.Hodnoty jsou velmi orientační a jsou počítány pro váhy 70, 85 a 100 kg.